Bolinho de atum

🐟🥕Depois do sucesso do Bolinho de Mandioca, agora é a vez do Bolinho de cenoura com atum!😋 Receita super prática da nutricionista Cris Tozzo, feita somente com ingredientes naturais e nutritivos!💛

Ingredientes:

-3 batatas ou cenouras cozidas e amassadas (usei cenoura)

-1 lata de atum

-3 col sopa farelo de aveia (usei metade aveia, metade quinoa em flocos)

-temperos a gosto (usei punhado de salsinha, pitada de sal e pimenta do reino)

Acrescentei também um pouquinho de parmesão ralado na hora.

Basta misturar tudo, moldar as bolinhas e levar ao forno preaquecido a 230o até dourar ( o meu levou uns 20 min., após 15min virei os bolinhos na assadeira). Fiz meia receita e rendeu 12 bolinhos! Gente, façam, é maravilhoso!!!🙌🏼

Article Tags:
Article Categories:
Pratos salgados

Leave a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *