Uma ótima opção pré treino! Rápido e fácil de fazer (apenas café, manteiga, óleo de coco e mix de especiarias – opcional).
Pra fazer antes de treinar e dar aquele combustível extra pra melhorar seu desempenho!! Fica a dica!!
INGREDIENTES:
- 1 xic de café coado
- 1 col sopa óleo de coco
- 1 col sopa manteiga (ou ghee)
- 1 col café de mix de especiarias – opcional – usei mix de canela, cardamomo e cravo)
MODO DE PREPARO:
Bata tudo em um liquidificador. Sirva imediatamente!