SUCO VERDE DETOX
Um clássico quando o assunto é reforçar a imunidade! Neste da foto fiz com abacaxi, manga, limão, gengibre, couve, pepino e hortelã.
O nosso combo geralmente tem:
- Uma fruta doce (como abacaxi, manga, laranja, maçã) e uma azeda (como acerola, maracujá, limão- excelentes fontes de vitamina C!)
- Folhas verdes como couve e espinafre (estimula detoxificação hepática, fontes de vitaminas como ferro e ácido folico)
- Outras hortaliças como cenoura (fonte de vitamina A), pepino e salsão (ambos com propriedade diurética)
- Hortelã (digestivo) -limão (sumo e pedaço da casca também!) -pedaço de gengibre, pitada de açafrão (excelente potencial antiinflamatório) -água ou água de coco, gelo
- Outros superalimentos como clorella, spirulina, própolis, chia, biomassa de banana verde…
Bata tudo em um liquidificador e sirva em seguida!!